Er du ikke allerede tilmeldt naturtræningsholdet, så du nå det endnu. Holdet er som sagt startet op og godt i gang, men du kan godt nå at være med de sidste gange.
Naturtræningen er i gang
Publiceret 13-05-2024Så er naturtræningsholdet startet op. Der er god energi og tilslutning.
Hjørnestenene i naturtræning er motion, fællesskab og natur.
Det at opholde sig i naturen kan:
-
virker afstressende
-
styrke vores immunforsvar
-
forbedrer søvnkvaliteten
-
synes at øge vores psykiske velvære og humør
-
virker motiverende
-
byder på variation og kreativitet
-
øger optaget af D-vitamin
-
styrker vores sanser
-
medvirke til at holde hjernen frisk
-
har en positiv indvirkning på vores kredsløb
