Så er naturtræningsholdet startet op. Der er god energi og tilslutning.
Hjørnestenene i naturtræning er motion, fællesskab og natur.Det at opholde sig i naturen kan:
virker afstressende
styrke vores immunforsvar
forbedrer søvnkvaliteten
synes at øge vores psykiske velvære og humør
virker motiverende
byder på variation og kreativitet
øger optaget af D-vitamin
styrker vores sanser
medvirke til at holde hjernen frisk
har en positiv indvirkning på vores kredsløb