For dig der vil styrke din krop og balance
Et gratis kursus for dig, der er over 65 år, og bor i eget hjem, som gerne vil gøre en indsats for at øge din
livskvalitet i hverdagen, samt mindske din faldrisiko.
Kurset strækker sig over 10 uger og er lavet i samarbejde med Sundhedscenter Struer.
Formålet med kurset er, at du opnår en bedre balance, øget styrke af kroppen og større sikkerhed i dine dagligdags aktiviteter, samt at du nedsætter risikoen for at falde. Du vil komme til at udføre forskellige
balanceøvelser, samt let styrketræning.
For at opnå det bedste udbytte er det vigtigt, at du møder til alle aftaler, og at du sideløbende med kurset træner.
Du kan finde en mere uddybende folder på Aktivitetscenter Struer.
Sted: Aktivitetscenter Struer, Aktivitetslokale 3
Tid: Tirsdag kl. 9.00-10.00
Opstart: D. 1. oktober 2024
Vejleder: Personale fra Sundhed og Omsorg
Pris: Gratis
Tilmelding hos Karen Quist Kristensen